Mama.Sein
Frei.
Die Doula an deiner Seite
Der Begriff Doula stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Dienerin“ oder „Helferin“. Ursprünglich bezog er sich auf Frauen, die anderen Frauen in häuslichen und körperlichen Angelegenheiten unterstützend zur Seite standen. In den 1970er-Jahren wurde der Begriff durch die Anthropologin Dana Raphael wieder aufgegriffen, um die wichtige Rolle weiblicher Unterstützung während der Geburt zu beschreiben.
Eine der zentralen Figuren in der modernen Doula-Bewegung ist Penny Simkin, eine amerikanische Physiotherapeutin und Geburtsbegleiterin. Sie erkannte, wie wertvoll kontinuierliche emotionale und praktische Unterstützung für gebärende Frauen ist. Gemeinsam mit anderen Mitstreiterinnen gründete sie DONA International, die erste Organisation zur Ausbildung und Zertifizierung von Doulas. Penny Simkin hat maßgeblich dazu beigetragen, die Bedeutung einer Doula in den Fokus der Geburtshilfe zu rücken und deren positive Wirkung wissenschaftlich zu untermauern.
Eine Doula begleitet werdende Eltern durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit nach der Geburt. Sie ist keine medizinische Fachkraft, sondern bietet emotionale Unterstützung, stärkt das Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess und schafft eine ruhige, geborgene Atmosphäre. Eine Doula hilft, Ängste abzubauen, und sorgt dafür, dass die Gebärende ihre Geburtserfahrung als selbstbestimmt und positiv erlebt.
Kurz gesagt: Eine Doula ist wie eine erfahrene, verständnisvolle Freundin – immer da, wenn du sie brauchst.
Was ich als Doula mache & warum du mich unbedingt an deiner Seite haben solltest
• Vor der Geburt: Ich stärke dein Vertrauen in deinen Körper, helfe dir, Ängste abzubauen, und bereite dich mental und emotional auf die Geburt vor.
• Während der Geburt: Ich bin dein Ruhepol – begleite dich durch die Wehen, unterstütze dich und deinen Partner und gebe dir Halt und Zuversicht.
• Nach der Geburt: Im Wochenbett helfe ich dir, anzukommen, gebe Raum für deine Gefühle und unterstütze dich bei den ersten Schritten in deinem neuen Leben mit Baby.
Für dich da – in jeder Phase deiner Mutterschaft
Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett – ich bin für dich da:
• Kinderwunsch: Unterstützung auf dem Weg zu einer natürlichen Schwangerschaft.
• Geburtsvorbereitung: Mentale und emotionale Stärkung für deine Geburt.
• Wochenbett: Praktische Unterstützung, Tipps für Harmonie im Familienalltag und frisch zubereitete Lieblingsgerichte.
• Familienalltag: Nachhaltige Tipps und einfühlsame Begleitung, damit du dich voll und ganz auf dich und dein Baby konzentrieren kannst.
Du musst in diesen besonderen Lebensphasen nicht alles alleine schaffen. Ich bin an deiner Seite – mit Herz, Erfahrung und einem offenen Ohr.
Warum Frei.Mama.Sein?
Die Geburt deines Kindes ist der Beginn einer neuen, wunderbaren Reise – und sie verdient es, achtsam und selbstbestimmt erlebt zu werden. Mit meiner Unterstützung bekommst du:
• Mehr Sicherheit: Ich bin da, wenn du Fragen oder Ängste hast.
• Emotionale Balance: Du hast Raum für deine Gefühle und Bedürfnisse.
• Harmonie im Alltag: Mit praktischen Tipps und liebevoller Unterstützung meisterst du die Herausforderungen des Mama-Seins.
Gemeinsam machen wir deine Mutterschaft zu einem Erlebnis voller Liebe und Vertrauen.
Doula Leistungen sind Privatleistungen, das heißt, sie sind von dir selbst zu bezahlen. Frage gerne bei deiner Krankenkasse oder Zusatzversicherung nach, ob du eventuell Zuschüsse beantragen kannst.